Epigenetik
Was ist Epigenetik?
Gute Epigenetik = Bessere Gesundheit + mehr Lebensqualität
„Epi“ ist eine griechische Vorsilbe und bedeutet „auf, darüber“. Epigenetik heißt so etwas wie „über der Genetik“
Die Epigenetik ist eine Wissenschaft, die sich mit der Frage beschäftigt, inwiefern Umwelt- und Lebensfaktoren unsere genetische Expression beeinflussen. Sie erforscht, wie die Aktivität unserer Gene gesteuert wird. Veränderungen in der Genaktivität entstehen nicht, weil sich die DNA-Sequenz verändert, sondern weil Mechanismen die Gene selbst beeinflussen.
Die Epigenetik ist ein Mechanismus auf unseren Genen, der für die Art und Weise des Ablesens unserer Gene verantwortlich ist. Während Gene fixiert sind, ist Epigenetik flexibel. Sie reagiert auf Umwelteinflüsse und passt sich an.
Wir können die Epigenetik und damit die Aktivität unserer Gene beeinflussen, indem wir unsere Umwelt und unser Leben gestalten.
Hauptbereiche der Epigenetik
Die Epigenetik wird von sechs Hauptbereichen beeinflusst
Transgenerationale -Epigenetik
Epigenetische Veränderungen können von einer Generation an die nächste weitergegeben werden. Bei der Vererbung der Epigenetik können Traumata, einschneidende Erfahrungen, Krankheiten, schlechte Ernährung, Umweltgifte, mangelnde Bewegung und das soziale Umfeld negative wie positive Auswirkungen auf die nächste Generation haben.
Nutri – Epigenetik
Die Tatsache, dass die Ernährung einen Einfluss auf unseren Körper hat, ist nichts Neues. Aber wusstest du, dass unsere Ernährung das Potenzial hat, die Art und Weise der Aktivierung oder Deaktivierung unserer Gene zu beeinflussen? Dies kann sich wiederum auf unsere Gesundheit und unser Krankheitsrisiko auswirken.
Psycho-Epigenetik
Wir wissen bereits aus der Psychosomatik, dass die Psyche einen großen Einfluss auf den Körper hat. Aber wusstest du, dass Psychisch traumatische Erlebnisse oder eigene Denkmuster können die Aktivität der eigenen Gene nachhaltig verändern? Das können wir uns zunutze machen, indem wir destruktive Gedanken überdenken und ändern.
Sozio-Epigenetik
Das soziale Umfeld, in dem wir leben, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Deshalb ist es wichtig, dass wir über unser Umfeld nachdenken und uns bewusst machen, welche Auswirkungen es auf uns hat. Denn jedes soziale System ist von Dynamiken geprägt. Diese Dynamiken können positiv und unterstützend für uns sein, oder sie können zerstörerisch auf uns wirken.
Physio - Epigenetik
Epigenetische Prozesse werden durch sportliche Aktivität beeinflusst. Bei körperlicher Aktivität verändern sich die epigenetischen Schalter in Muskel- oder Fettzellen sehr schnell. Bereits nach 20 Minuten Training ist eine Änderung nachweisbar.
Der Schlaf
Schlaf fördert unsere Selbstheilungskräfte, die Entgiftung des Gehirns, den Abbau von Entzündungen im Körper und hat eine therapeutische Funktion für unsere Psyche. Bei Schlafmangel hingegen werden über 700 Gene fehlreguliert. Wir sollten Wert darauflegen, gut und genügend zu schlafen (7 bis 8 Stunden pro Nacht).
Umwelt und Entgiftung
Wir sind täglich einer Vielzahl von Umweltgiften ausgesetzt, sei es durch Luftverschmutzung, Pestiziden, Schwermetalle oder Chemikalien. Aber auch Rauchen, der übermäßige Konsum von Alkohol und der Missbrauch von Drogen können zu schweren gesundheitlichen Schäden führen. Zellentgiftung aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.
Entdecke dein Rezept für ein schöneres Leben mit mehr Gesundheit, Vitalität und Lebenslust!
Es gibt einen engen Zusammenhang zwischen den Genen, die wir haben, und unseren Entscheidungen über unsere Lebensführung.
Jeder Mensch ist anders, und was für den einen gesund ist, muss nicht für den anderen gesund sein. Es gibt Hauptzutaten wie epigenetische Vererbungen, Gewohnheiten, Aktivitäten, Ernährung, sozialen Interaktionen, u.a., die einen positive Synergieeffekt für der Gesundheit haben.
Die Zutaten deines Rezeptes hängen stark von deiner Gesundheit, deinem Alter und dem Lebensstil ab, den du führen möchtest. Auch die Wahl und Menge der Zutaten wird individuell bestimmt und haben einen großen Einfluss auf die Ergebnisse.
Wie kannst du dein Lebensrezept finden?
Gemeinsam analysieren wir alle genannten Einflussbereiche der Epigenetik, um die Qualität und Quantität der Zutaten zu ermitteln. Dann unterstütze ich dich dabei, die besten Rezepte deines Lebens zu kreieren, dein eigenes Lebensrezept. Das Ziel ist eine gesunde Epigenetik, bessere Gesundheit und Lebensqualität.
Willst du genau wissen, wie deine Gene sind?
Die dnalife®-Tests analysieren Gene, welche an biologischen Kernprozessen beteiligt sind, die maßgeblich und bedeutend für ein gesundes Leben sind.
Mit dem Wissen um deinen genetischen Code können DNA-Tests dir helfen, klügere Entscheidungen zu treffen und wirksamere Lösungen zu finden, um deine Gesundheit zu optimieren und deine Ziele zu erreichen. Denn wir sind einmalige Menschen, die einzigartige Maßnahmen benötigen, um gesund zu bleiben.
Wir werden mit einer Vielzahl von Genen geboren, die Sie im Laufe unseres Lebens nicht ändern können. Was wir tun können, ist, die Art und Weise zu beeinflussen, in der diese Gene zum Ausdruck kommen.
Das Programm „Epigenetik Transformation in 90 Tage“ findet Online statt.
Gemeinsam mit Dr. Med. Manuel Burzler und Timo Janisch verbessern wir dein Leben, indem wir die Gene aktivieren, die für deine Gesundheit und Wohlbefinden verantwortlich sind. Während des Programms helfen wir dir, gesunde Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren, die sich positiv auf deine Gesundheit auswirken.
Denken Sie daran, einen neuen Lebensstil zu beginnen? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und ich helfe Ihnen bei allem, was Sie brauchen.
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