Meine Angebote
Ernährungsbetatung
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Lebensmittel, denn kein Körper ist gleich. Unsere Gewohnheiten, Prägungen und Erfahrungen beeinflussen, wie wir essen und wie unser Körper Nahrung verarbeitet. Deshalb kann die gleiche Ernährung bei zwei Menschen vollkommen verschiedene Auswirkungen haben.
In meiner individuellen Ernährungsberatung erhältst du Empfehlungen, die genau auf deine Bedürfnisse, deine gesundheitliche Situation und deinen Stoffwechsel abgestimmt sind. Gemeinsam betrachten wir nicht nur deine Ernährung, sondern alle wichtigen Aspekte eines ganzheitlich gesunden Lebensstils, für mehr Energie, bessere Verdauung und langfristiges Wohlbefinden.
Entspann dich mit meinen Klangmassagen
Tibetische Klangschalen erzeugen sanfte Schwingungen, die den Körper tief entspannen und zur Ruhe bringen. Die harmonischen Klänge lösen innere Anspannung, beruhigen das Nervensystem und unterstützen einen erholsamen Schlaf. Viele Menschen spüren bereits nach kurzer Zeit eine wohltuende Entlastung im Nacken- und Schulterbereich sowie mehr Leichtigkeit im gesamten Körper.
Da der menschliche Organismus zu rund 70 Prozent aus Wasser besteht, übertragen sich die Vibrationen der Klangschalen besonders gut. Das Wasser im Körper beginnt mitzuschwingen, so wird der ganze Organismus sanft harmonisiert und wieder in Einklang gebracht.
Klangmassagen sind für Erwachsene, Kinder und Jugendliche geeignet und bieten einen wunderbaren Raum für Entspannung, Regeneration und inneres Gleichgewicht.
Yoga
Meine Yoga-Kurse dauern etwa eineinhalb Stunden und passen sich den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer an.
Die Asanas werden langsam und bewusst geübt, um Körper, Atmung und Geist in Balance zu bringen.
Durch gezielte Atemtechniken stärkst du dein Prana (Lebensenergie) und förderst Vitalität und Wohlbefinden.
Zum Abschluss sorgt eine Tiefenentspannung für Stressabbau und neue Energie.
Verbessere deine Lebensqualität mit Epigenetik
Zwischen deinen Genen und deinem Lebensstil besteht ein enger Zusammenhang. Jeder Mensch ist einzigartig, was für den einen gesund ist, muss für den anderen nicht optimal sein. Faktoren wie epigenetische Vererbung, Gewohnheiten, Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und soziale Interaktionen wirken gemeinsam positiv auf deine Gesundheit.
Welche Einflüsse für dich besonders wichtig sind, hängt von deinem aktuellen Gesundheitszustand, deinem Alter und deinem gewünschten Lebensstil ab. Mit einem epigenetischen Ansatz lässt sich genau erkennen, was dein Körper wirklich braucht, um sich wohl, energievoll und ausgeglichen zu fühlen.
Du möchtest gesünder leben, aber der Anfang fällt dir schwer?
Schreib mir, ich helfe dir gerne weiter.
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Johann-Georg-Schlosser-Straße 18
Streetbox 65 76149 Karlsruhe
