Über mich
Wer ist Ana Elizondo?
Hallo, ich bin Ana Elizondo, geboren in Logroño – La Rioja, Spanien, und heute lebe ich in Karlsruhe.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und deshalb auch eine individuelle Begleitung verdient. Genau das bildet die Grundlage meiner Arbeit: Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude zu unterstützen.
Meine Verbindung zu Ernährung und Wohlbefinden begann schon früh in meiner Kindheit. Ich bin in einer großen Familie aufgewachsen, in der gemeinsame Mahlzeiten ein wichtiger Teil des Zusammenlebens waren. Meine Großmutter, die mit uns lebte, kochte täglich mit frischen, regionalen Zutaten und vermittelte mir ihre Liebe zur mediterranen Küche. Von ihr habe ich nicht nur die Freude am Essen, sondern auch ein tiefes Verständnis dafür mitgenommen, wie sehr Ernährung unser Wohlbefinden beeinflusst.
Vor einigen Jahren habe ich mich bewusst dafür entschieden, mehr auf meinen Körper zu hören und die Grundlagen für gesundes Altern zu schaffen. Auf diesem Weg begegnete ich vielen Informationen über Ernährung, Bewegung, Yoga und Meditation – inspirierenden, aber zum Teil auch widersprüchlichen. So begann meine eigene intensive Suche nach Klarheit, Wissen und einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit.
Ein wichtiger Wendepunkt war mein erster Yogalehrer, Pedro de Souza. Durch ihn wurde mir bewusst, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind und wie wichtig es ist, beides in Balance zu bringen. Das führte mich zunächst zu einer Yogaausbildung bei Yoga Vidya und später zu einer Ausbildung in Ernährungsberatung bei Naturveda.
Im Laufe der Zeit wurde mir immer klarer, dass Gesundheit nicht durch eine einzelne Maßnahme entsteht, sondern durch das Zusammenspiel wesentlicher Grundlagen: Bewegung, Atmung, Entspannung, ausgewogene Ernährung, positives Denken, Meditation und die Entlastung des Körpers.
2022 habe ich zusätzlich die Ausbildung zum Epigenetics Coach bei HealVersity abgeschlossen. Dadurch konnte ich mein Wissen noch gezielter vertiefen und meine Arbeit um eine wertvolle Perspektive erweitern. Heute begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit besser zu verstehen, ihre Potenziale zu stärken und nachhaltige Veränderungen in ihrem Alltag umzusetzen.
Auf meinem Weg habe ich verschiedene natürliche Methoden kennengelernt und vertieft, darunter Reflexzonenmassage, EFT, Klangtherapie mit tibetischen Schalen und Access Bars®. Diese Erfahrungen haben mein Verständnis von Gesundheit erweitert und fließen heute achtsam in meine ganzheitliche Arbeit ein.
Heute vereine ich meine größten Leidenschaften in meiner Arbeit: Ernährung, Epigenetik, Yoga und Klang. Gemeinsam bilden sie die Basis meines ganzheitlichen Ansatzes, mit dem ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Gesundheit und Lebensqualität begleite.
„Der erste Reichtum ist Gesundheit. Wer gesund ist, hat alles“
Swami Sivananda
Denkst du darüber nach, einen gesunden Lebensstil zu führen, aber es scheint ein wenig kompliziert zu sein?
Setz dich mit mir in Verbindung und ich werde dich unterstützen.
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