Sobre mí

¿Quíen es Ana Elizondo?

Hola, soy Ana. Nací en Logroño – La rioja (España) y vivo en Karlsruhe (Alemania). Creo firmemente que cada individuo es único, y mi objetivo es empoderar a las personas para que tomen el control de su salud a través del conocimiento y la acción. La epigenética nos brinda herramientas valiosas para comprender cómo nuestro estilo de vida y entorno pueden influir en nuestra expresión genética.

Crecí en una familia numerosa, en la que la hora de comer era el momento de encuentro familiar. Mi abuelita también vivía con nosotros y a ella le encantaba cocinar. Nos preparaba todos los días deliciosas y variadas comidas con productos frescos y regionales, teníamos una dieta mediterránea. Ella me transmitió el amor culinario, cocinar con amor, usar productos de temporada y escuchar a mi cuerpo.

Hace años que decidí seguir esos sabios consejos con los que crecí y cuidar mi cuerpo para poder envejecer sano. Descubrí mucha información sobre alimentación, ejercicio físico, yoga y meditación, pero no todas coincidían.

Pedro de Souza, mi primer maestro de yoga, nos hablaba de la importancia de limpiar el cuerpo y la mente Quise saber más, por lo que primero hice una formación de yoga (en Yoga Vidya) y luego de nutrición (en Naturveda). Aprendí que la mayoría de las enfermedades pueden desaparecer siguiendo unos principios básicos:

Ejercicio adecuado
Respiración adecuada
Relajación adecuada
Alimentación adecuada
Pensamiento positivo y meditación.
Desintoxicación

Busco constantemente el desarrollo personal y aprender cosas nuevas para ampliar mis habilidades y conocimientos. En 2022 hice una formación de Coach en Epigenética (en HealVersity). Me enorgullece ser un Coach en Epigenética y contribuir al bienestar de las personas al empoderarlas con el conocimiento y las herramientas necesarias para mejorar su salud y calidad de vida.

He realizado también diversos cursos para aprender distintos métodos naturales que ayudan a sentirse mejor y a alcanzar una buena sensación de estado físico y emocional: reflexoterapia, EFT (Técnica de Liberación Emocional), terapia del sonido aplicada con los cuencos tibetanos, canto armónico, terapia craneosacral y Access Bars®.

Estoy muy agradecida de haber tenido maravillosos maestros de los que tanto he aprendido y sigo aprendiendo.

Ahora he unido mis pasiones: la epigenética, el yoga y la nutrición. Que junto con los cuencos tibetanos son la base de mi trabajo. Mi objetivo es guiar a las personas en su viaje hacia una salud óptima y una vida mas plena.

«La primera riqueza es la salud. Quien tiene buena salud, lo tiene todo»
Swami Sivananda

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