Sobre mí
Soy Ana Elizondo
Mi interés por la salud comenzó a partir de experiencias personales que despertaron en mí muchas preguntas.
Con el tiempo empecé a interesarme cada vez más por la alimentación y por comprender cómo nuestro estilo de vida puede influir en nuestro bienestar.
Ese camino me llevó a formarme en diferentes áreas y, más adelante, a profundizar especialmente en alimentación, epigenética y salud celular.
Hoy acompaño a personas que quieren comprender mejor su cuerpo y encontrar cambios que puedan integrar de forma realista en su día a día.
Vivo en Alemania, donde desarrollo gran parte de mi actividad profesional, y acompaño también online a personas de habla hispana, independientemente de dónde se encuentren.
Mi forma de entender la salud y acompañarte
Para mí, la salud no depende de un único factor.
Alimentación, movimiento, sueño, estrés, entorno y hábitos están relacionados y forman parte de una visión integral de la salud.
Por eso, en mi trabajo no observo estos aspectos de forma aislada. Me interesa conocer a la persona, su situación, sus necesidades y su día a día.
Uno conocimientos sobre alimentación, epigenética, salud celular, sistema nervioso y hábitos saludables, incorporando también el yoga y la relajación como parte de esta mirada integral.
Acompaño de forma individual, online y presencial, y también comparto mis conocimientos como docente.
No se trata de hacerlo todo perfecto ni de cambiarlo todo de una vez.
Se trata de comprender qué necesitas y encontrar una forma de cuidarte que se adapte a ti y a tu vida.
«La primera riqueza es la salud. Quien tiene buena salud, lo tiene todo»
Swami Sivananda
Nahrung für gesunde Zellen
Nutrición para unas células sanas
La alimentación saludable también se lleva a la cocina.
Soy coautora de «Nahrung für gesunde Zellen», el libro de cocina de Naturveda, actualmente disponible solo en alemán.
El libro presenta el enfoque de alimentación de Naturveda, sus diferentes grupos de alimentos y cómo combinarlos entre sí. Numerosas recetas permiten llevar estos principios a la práctica de una forma sencilla y cotidiana.
Como coautora, mi trabajo se centró especialmente en la elaboración y preparación de las recetas.
Este proyecto refleja algo que sigue siendo fundamental en mi trabajo: unir el conocimiento sobre alimentación con su aplicación práctica.
Disponible actualmente en alemán.
¿Quieres saber qué tipo de acompañamiento puede adaptarse a ti?
Cuéntame brevemente qué estás buscando y veremos qué opción puede encajar mejor contigo.
Estaré encantada de conocerte.
- info@anaelizondosalud.com
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Johann-Georg-Schlosser-Straße 18
Streetbox 65 76149 Karlsruhe
