Meine Bücher

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich nach dem Essen manchmal aufgebläht fühlst, müde bist oder mit Verdauungsproblemen kämpfst?
Die Antwort liegt oft nicht nur in dem, was wir essen – sondern wie wir verschiedene Lebensmittel miteinander kombinieren.

Gesunde Ernährung bedeutet weit mehr, als nur auf frische und nährstoffreiche Zutaten zu achten. Entscheidend ist auch, wie diese Lebensmittel zusammenwirken. Die richtige Kombination kann deine Verdauung entlasten, die Nährstoffaufnahme verbessern und dir neue Energie schenken.

In diesem Buch nehmen wir dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Lebensmittelkombinationen – fundiert, praxisnah und alltagstauglich. Du erhältst leckere Rezepte, wissenschaftlich belegte Hintergründe und viele Tipps, wie du deine Ernährung gezielt anpassen kannst.

„Nahrung für gesunde Zellen“ ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Vitalität, Wohlbefinden und bewussterem Essen – ganz gleich, ob du gerade erst beginnst, dich mit Ernährung zu beschäftigen, oder gezielt etwas verändern möchtest.